Apple Watch Series 2: Ujuja vaade

Eluaegse ujujana leidsin, et Apple Watch Series 2 50-meetrise veekindluse ja ujumistrenni jälgimise lisamine on tervitatav täiustus, mis muutis uue kella minu jaoks hädavajalikuks uuenduseks. Kuigi algne Apple Watch ei olnud ujumiseks mõeldud, oli paljudel kasutajatel see nii probleeme pole kasutades seda regulaarselt vees, kuigi sisseehitatud ujumisjälgimise funktsioonide puudumine piiras selle kasulikkust.

kuidas värskendada versioonile ios 14

Apple Watch Series 2 abil pole Apple mitte ainult suurendanud veekindlust uute tihendite ja tihenditega, et muuta see ujumiseks sobivaks, vaid lisanud uued basseini ujumise ja avatud veeujumise treeningud, mis aitavad teie edusamme jälgida. Selle kuu alguses toimunud Apple Watch Series 2 tutvustuse osana rõhutas Apple, kuidas ta töötas koos ujujatega ettevõtte fitnesslaborites, et töötada välja tarkvara ujumistreeningu täpseks jälgimiseks alates kellas oleva kiirendusmõõturi kasutamisest käte liigutuste mõõtmiseks kuni energiakulu jälgimiseni. treeningute ajal.

Niisiis, kui hästi uus Apple Watch töötab, kui võtate sellega mõne basseini ujumise? Heidame pilgu peale.

Alustamine

Ujumisjälgimist hallatakse samas treeningrakenduses nagu muud tüüpi harjutused. Valida saab nii basseinis kui ka avaveeujumises ning iga treeningu jaoks on saadaval erinevad eesmärgid.

Kui käivitate Apple Watchist basseini ujumistreeningu, saate esimesel ekraanil sisestada basseini pikkuse, milles kavatsete ujuda. USA-s on vaikeväärtus 25 jardi, mis on kõige tavalisem basseini pikkus, kuid saate seda käsitsi reguleerida täpselt vastavalt vajadusele. Jõuvajutusega ekraanil saate vahetada jardi ja meetri vahel.

Järgmisel ekraanil määrate oma treeningu eesmärgi. Nagu ka muud tüüpi treeningute puhul, saate kellal pühkida vasakule ja paremale, et valida põletatud kalorite, aja või vahemaa vahel või seada lihtsalt lahtine eesmärk. Kui olete varem ujumistreeningu läbinud, kuvab kell teie parimaid sooritusi iga mõõdiku puhul, andes teile viite uute eesmärkide seadmiseks.

Basseinis

Kui olete oma basseini pikkuse ja treeningu eesmärgi valinud, olete valmis minema. Vajutage nuppu Start ja kell annab teile kolmesekundilise loenduri ja oletegi väljas.

Teie ujumistrenni ajal saab Apple Watch kuvada kuni nelja erinevat mõõdikut. Vaikimisi hõlmavad need treeningu kestust, aktiivseid põletatud kaloreid, läbitud ringe ja vahemaad. Siiski saate oma iPhone'is Apple Watchi rakendust kasutades kohandada ekraani, et muuta erinevate mõõdikute järjekorda või asendada mõned neist muude valikutega, sealhulgas keskmise tempo, põletatud kalorite kogusumma ja pulsisagedusega. Teise võimalusena saate seadistada oma Apple Watchi nii, et see kuvaks korraga ainult ühte mõõdikut ja kasutada treeningu ajal mõõdikute muutmiseks funktsiooni Digital Crown.

Üks ujumistreeningu ainulaadne aspekt on see, et kui treening algab, lukustub Apple Watchi ekraan automaatselt, et vältida juhuslikke puudutusi, mis võivad tekkida, kui vesi segab puutetundlikkust. Kui soovite treeningu mis tahes hetkel peatada, vajutage lihtsalt Digital Crown ja külgnuppu korraga. Nende uuesti vajutamine jätkab treeningu jälgimist.

Nagu selle kuu alguses tutvustamisel üksikasjalikult kirjeldati, on Apple Watch Series 2 nutikas funktsioon, mis aitab kõlarist vett puhastada, kasutades kõlari enda vibratsiooni, et pärast treeningu lõppu kõlariõõnsusest vesi väljutada. Kui teie treening on peatatud ja olete lõpetanud, väljutab Digital Crowni pööramine kõlarist vee ja avab ekraani lukust, mis võimaldab seejärel paremale pühkida ja treeningut lõpetada, treeningut jätkata või ekraan uuesti lukustada.

Kui hästi see töötab?

Niisiis, kui hästi ujumistrenni jälgimine töötab? Vastus on väga hea, kui teie eesmärk on läbisõidu kogumiseks lihtsalt edasi-tagasi ujuda. Kell tajub täpselt üksikuid lööke ja nii avatud pöördeid kui ka ümberpööramisi basseini otstes, et arvutada teie läbitud vahemaa, kulunud aeg ja põletatud kalorid, ning leidsin, et kella arvutatud aktiivsete põletatud kalorite mõõdik on lähedal. muude allikate hinnangutele erinevat tüüpi ujumistegevuse kohta.

Apple märgib, et pulsiandur ei pruugi ujumise ajal korralikult töötada, kuna vesi võib mõõtmist segada, kuid kulutatud kaloreid hinnatakse jätkuvalt kella kiirendusmõõturi abil. Minu kogemuse kohaselt töötas pulsiandur vees aga jätkuvalt väga hästi, jäädvustas mu pulssi täpselt kogu treeningu vältel.

kas ma saan osta õunahooldustooteid 60 päeva pärast

Apple Watchi ujumisjälgimine hakkab alla jääma inimestele, kes soovivad teha mitmekesisemaid ujumistreeninguid, mis põhinevad ujumiskomplektidel ja keskendunud harjutustel, nagu löökharjutused ja jalalöögid. Apple Watchi jälgimine on seotud selle võimega tajuda käe liikumist, mis tähendab, et kui teete lööke, ei võta see seda üldse kinni. Või kui teete oma tehnika parandamiseks spetsiaalseid harjutusi (nt ühe käe lööki), ei pruugi see täpselt jälgida, kui teil pole regulaarse löögi rütmi.

Apple Watchi tempoarvutus muutub vähem kasulikuks, kui teete intervallipõhiseid seeriaid, kuna see lihtsalt ütleb teile tegeliku ujumistempo asemel intervalli, mida te kasutasite, välja arvatud juhul, kui te iga korduse lõpetamisel treeningut käsitsi peatate ja jätkake enne järgmise alustamist. See muutub kiiresti tüütuks, eriti kui avastasin, et pean iga kord kella ekraani visuaalselt kontrollima, et veenduda, kas see peatus ja jätkas õigesti, kuna krooni ja külgnupu vajutamine ei registreerinud alati korralikult.

Oleks tore, kui kell tajuks, millal olen seina ääres peatunud, et puhata, ja peataks treeningu automaatselt ja jätkaks siis, kui ma järgmisel ujumisel seinalt eemale tõugan. Ilmselgelt hakkab käte juhuslike liigutuste eristamine keeruliseks muutuma, kui puhkate uue ujumise algusest peale, kui minna on ainult kiirendusmõõturiga, kuid ma tunnen, et siin võiks teha mõningaid parandusi.

Mulle meeldiks ka viis, kuidas hiljem treeninguid redigeerida, et kaasata jälgimata tegevused, nagu löögid ja harjutused, isegi kui see lihtsalt suurendab treeninguid. Praegu kasutan kolmanda osapoole rakendust, nagu MyFitnessPal, et luua teine ​​treening, et hinnata oma põletatud kaloreid nende treeningute osade jaoks, mida Apple Watch jälgida ei suuda.

kuidas andmeid ühest telefonist teise iPhone'i üle kanda

Treeningu lõpetamine

Treeningu lõpus kuvab Apple Watchi rakendus teie seansi kokkuvõtte, sealhulgas kellaaega, mil tegevus toimus, kasutatud domineerivat lööki, distantsi, treeningu aega, basseini pikkust, läbitud ringe, keskmist tempot, keskmist pulssi, ja nii aktiivsed kui ka põletatud kalorid, aga ka ilm teie asukohas.

Kõik need andmed sünkroonitakse teie iPhone'i rakendusega Activity, kus need on nähtavad vahekaardil Treeningud. iPhone'i boonusvaade võimaldab teil jagada keskmist temponumbrit ja vaadata oma tempot treeningu iga 100 jardi lõigu kohta. Ja loomulikult sünkroonitakse treeningu- ja kaloriandmed automaatselt ka iPhone'i terviserakendusega ja ka HealthKiti ühendatud kolmandate osapoolte rakendustega, et aidata jälgida teie üldist tervislikku seisundit.

Avaveeujumine

Lisaks basseinis ujumisele saab Apple Watch Series 2 jälgida ka avaveeujumisi rakenduses Workout. Ma ei ole nii suur avaveeujumise fänn ja seetõttu pole mul olnud võimalust seda funktsiooni katsetada, kuid see toimib sarnaselt basseinitreeningutega, võimaldades teil seada eesmärgi aja, distantsi, või kaloreid või jätke lahtine eesmärk.

Nagu basseinis ujumiste puhul, saate oma iPhone'i Apple Watchi rakenduse abil kohandada treeningu ajal Apple Watchi ekraanil kuvatavaid mõõdikuid. Vaikenäitajad on kestus, aktiivsed kalorid, põletatud, keskmine tempo ja vahemaa, kuid neid saab ümber korraldada või asendada kogu põletatud kalorite ja pulsimõõtudega teie iPhone'ist.

Kui vajutate nuppu Start, jälgib see teie ujumise edenemist ja seni, kuni kasutate vabastiili, kasutab GPS-i teie asukoha ja kiiruse joonistamiseks, samal ajal kui kiirendusmõõtur jälgib teie põletatud kaloreid. Kui teie avaveeujumine on lõpetatud, saate vaadata oma marsruudi kaarti oma telefoni rakenduses Aktiivsused jaotises Treening.

iphone se võrreldes iphone 11-ga

Tõmba otsad kokku

Paljud tõsised ja mitte-nii-tõsised ujujad ja triatleedid kannavad juba oma treeningute jälgimiseks kehakellasid, kuid see on minu esimene katse randmel kantava ujumise jälgimise alal. Mulle meeldib Apple Watchi jälgimine basseinis ujudes, mis aitab jälgida minu läbisõitu, pulsisagedust ja põletatud kaloreid, ning tõenäoliselt jätkan sellega mängimist. See on suurepärane pikkade treeningute jälgimiseks minimaalse peatumisega.

Kui teete lühikesi ujumisi või mitmekesiseid harjutusi või jalaga löömist, võib olla masendav, kui seda tegevust ei jälgita või peate jälgimise peatamise ja peatamise tühistama, et eraldada ujumine puhkeintervallidest. Sage kellale keskendumine tagamaks, et see jälgib täpselt ja õigetel aegadel, võib teie tähelepanu tegelikult ujumiselt kõrvale juhtida, kuigi tõenäoliselt paraneb see aja jooksul, kui õpin kella basseinis kasutama.

Nendel põhjustel ei pruugi Apple Watch Series 2 minu jaoks veel igapäevane ujumisjälgija muutuda, kuigi ma jätkan sellega katsetamist, et leida parim viis selle oma treeningutesse kaasamiseks, et pakkuda parimaid andmeid minimaalse häirega. treeningu fookus.

Uus Apple Watch võib aga suureks kasuks tuua avaveeujujate jaoks. Pikad vabastiilis ujumised sobivad ideaalselt Apple Watchiga jälgimiseks ja kella GPS peaks olema suurepärane tööriist nende järvede ja ookeanide ujumiste jälgimiseks, kus on raske hinnata, kui kaugele olete ujunud. See ei ole kindlasti esimene GPS-ujumise jälgimise kell, kuid avaveeujujatele on see suurepärane lisa Apple Watchile, mida nad saavad terve päeva kanda, et pakkuda mitmeid muid funktsioone.