Apple News

Tervis ja aktiivsus: iOS 13 täielik juhend

Reede, 23. august 2019 12:43 PDT, autor Juli Clover

Apple lisas enamikule oma sisseehitatud rakendustele uusi funktsioone ja uusi funktsioone, sealhulgas Health ja Activity, mis mõlemad on oluliselt muutunud või sisaldavad olulisi uusi funktsioone, mis väärivad tähelepanu.





Selles juhendis käsitletakse muudatusi, mille Apple tegi iOS 13 rakendustes Health ja Activity.

iOS13 tegevus ja tervis



Tervise rakendus

Kokkuvõte

Apple uuendas iOS 13-s täielikult rakendust Health, kaotades iOS 12 liidese, mis sisaldas nelja vahekaarti kalendri „Täna”, „Terviseandmed”, „Allikad” ja „Meditsiiniline ID” jaoks.

Tervise põhiliideses on nüüd vaid kaks vahekaarti: Kokkuvõte ja Sirvi. Kokkuvõte on ülevaade kõigist teie erinevatest tervisenäitajatest, mis varieeruvad olenevalt sellest, millised tervisega seotud seadmed teil on ja kuidas neid kasutate.

terviserakenduse pealiides
Kui teil on näiteks Apple Watch, näete selliseid andmeid nagu aktiivsus, pulss, pulsisageduse kõikumine, seisutunnid, seisuminutid, sammud ja palju muud. Siin saab kuvada ka muid seadmeid, nagu Bedditi unemonitor, nutikalud, vererõhumõõtjad ja kõik muu, mis on ühenduses Tervise rakendusega.

Vahekaardil „Kokkuvõte” oleva teabe muutmiseks puudutage nuppu „Muuda” ja seejärel tähti nende kategooriate kõrval, mida soovite näha.

Esiletõstmised

Rakenduses Kokkuvõte on jaotis 'Esiletõstud', mis annab teile asjakohast ja huvitavat teavet, mida võiksite teada saada, näiteks viimase seitsme päeva keskmised treeningu minutid, südame löögisageduse taastumine, päevased keskmised sammud, keskkonnamüra tase ja palju muud.

tervisealased esiletõstmised

Hankige tervisest rohkem

Kui kerite rakenduses Tervis jaotise Kokkuvõte lõpuni, näete erinevaid valikuid, nagu elundidoonoriks registreerumine, koos tervisega seotud teabega, nagu näiteks miks kuulmine on oluline ja kuulmiskaotuse mõistmine. Samuti on lingid tervisega seotud rakendustele, mida võiksite proovida.

tervisesoovitused

Vahekaart Sirvi

Tervise rakenduse vahekaardil Sirvi näete kõigi saadaolevate tervisega seotud kategooriate jaotust, et hõlbustada erineva terviseteabe ja oma terviseandmete leidmist, kui teil on arstikabinet, mis teeb andmed kättesaadavaks iPhone .

terviserakenduste sirvimise jaotis
See jaotis sisaldab ka otsingukategooriat, et saaksite otsida täpselt seda, mida otsite.

Profiil

Teave, nagu meditsiiniline ID ja allikad, mis oli varem saadaval iOS 12 terviserakenduse spetsiaalsete vahekaartide kaudu, asub nüüd uues jaotises Profiil, mis on saadaval, puudutades rakenduse Health ülaosas oma profiilipilti.

terviserakenduse profiil
Siin salvestatakse teie isiklikud terviseandmed (pikkus, kaal, vanus jne) koos teie meditsiinilise ID teabe ja elundidoonorluse valikutega. Selles jaotises pääsete juurde ka oma terviseandmetele, kui teil on osalev tervishoiuteenuse osutaja, ja saate muuta, millistel rakendustel ja seadmetel on juurdepääs teie terviseandmetele.

Terviseandmete jaotused

Kuna rakendust Tervis ei ole enam korraldatud kuupäevade alusel, näeb see tervisekategooria (nt sammud või treeningminutid) puudutades välja teistsugune.

Näete endiselt andmeid päeva, nädala, kuu või aasta järgi, kuid iga otsitava kategooria leidmine on lihtsam ja Apple pakub nendes jaotistes ka kasulikke tervisekokkuvõtteid.

terviserakenduse üksikasjad
Olenevalt tervisekategooriast on saadaval ka mõõdikud, nagu ajalooline keskmine, päeva keskmine, vahemik, hoiatused ja palju muud.

Menstruaaltsükli jälgimine

iOS 13 toob menstruaaltsüklite jälgimiseks uue tervise jälgimise funktsiooni. See sisaldab valikuid nii perioodi kui ka viljakuse jälgimiseks, pakkudes esimese osapoole alternatiivi vähem privaatsusele keskendunud perioodi jälgimise rakendustele.

ios13cycletracking
See ennustab perioodi oodatavat perioodi ja jälgib perioodi ajalugu ning võimaldab logida ja jälgida erinevaid nii tervise kui ka viljakuse jälgimisega seotud sümptomeid.

Müraseire

iOS 13-s olev Apple jälgib teie ümbritsevat helitaset ühendatud Series 4 Apple Watchi või ühendatud kõrvaklappide (nt EarPods, AirPods) kaudu. Powerbeats Pro ja muid valikuid.

Rakenduse Health saab seadistada saatma teatisi, kui tuvastatakse kahjulik müratase, näiteks kui olete liiga vali kontserdil või kuulate muusikat läbi AirPodide või muude liiga valjuks seatud kõrvaklappide.

kuidas teha pildividinat

terviserakenduste helitasemed
Täpsemalt Tervise rakenduses annab Apple ülevaate ümbritsevast mürast, millega olete aja jooksul kokku puutunud. Rakendus annab teile teada, kas see on olnud liiga vali, ja annab teie keskkonna keskmise helitaseme viimase tunni, päeva, nädala, kuu ja aasta jooksul.

Hambapesu aeg

Kui teil on Bluetoothiga ühendatud hambahari, mis töötab ‌iPhone‌ rakendust, saab need andmed nüüd importida rakendusse Health uude hambaharjamise kategooriasse, et saaksite oma harjamisaega ühe pilguga näha. Hammaste harjamise kategooria jälgib pesemisaega päeva, nädala, kuu ja aasta kohta.

terviserakendus hambapesu
Kui teil pole Bluetooth-toega hambaharja, saate iga kord, kui hambaid peste, lisada käsitsi andmeid.

Tegevusrakendus

iOS 13 rakendusel Activity on uus vahekaart „Trendid”, mis on loodud selleks, et hoida oma aktiivsuse taset kuust kuusse.

Trends annab teile teada, kas teie üldised tervisetrendid on stabiilsed, tõusevad või langevad, nii et kui aktiivsuse tase on langenud, saate teha vastavaid muudatusi.

tegevusrakenduste trendid
Trends kasutab üles- või allanooli, et anda teile hetkega aimu, kus te seisate. Ülesnool tähendab, et teie tegevus konkreetses kategoorias on ülespoole, samas kui allanool tähendab, et liigute allapoole.

Trends hõlmab liikumist (kalorid aktiivse liikumisega päevas), treeningminuteid, seisutunde, läbitud vahemaad ja palju muud olenevalt sellest, milliseid tegevusi teete. Saadaval on ka mõõdikud, nagu seisuminutid tunnis, VO2MAX, kõndimistempo ja jooksutempo, kuigi nende aktiveerimiseks on vaja piisavalt andmeid. Need põhinevad kõndimisel ja jooksmisel.

tegevussuundumused
Apple ütleb, et Trends on loodud selleks, et aidata kasutajatel mõista aktiivsuse, liikuvuse ja vormisoleku pikaajalist trajektoori viimase 90 päeva jooksul. Kui puudutate mõnda noolt vahekaardil Trends, saate täpsemat teavet, et saaksite aja jooksul toimunud muutusi üksikasjalikumalt näha.

Apple edastab teile julgustava sõnumi, kui teie trendid on tõusnud, või personaliseeritud juhendamist, kui trendid on languses.

Uued liikumise saavutused

Rakendus Activity sisaldab ka mõningaid uusi liikumissaavutusi koos preemiatega 1250-, 1500-, 1750- ja 2000-kordse liikumise eest. Varem oli see maksimaalne 1000.

tegevusrakenduste eesmärgid

Juhendi tagasiside

Kas teil on küsimusi tervise- või tegevusrakenduste kohta, teate mõnda funktsiooni, mille me välja jätsime, või soovite selle juhendi kohta tagasisidet anda? .