Apple Watch jälgib teie liikumist ja pulssi. See kasutab seda teavet koos teie soo, pikkuse, vanuse ja kaaluga, et hinnata, kui palju kaloreid te igapäevase liikumise, sealhulgas kergete jalutuskäikude ja spetsiaalsete treeningute ajal põletate.
kas ma vajan õunapliiatsit
Apple Watch vajab aga õiget kalibreerimist, et saada teie liikumise ja südame löögisageduse kõige täpsem näit, mida kasutatakse vahemaa ja tempo mõõtmiseks, kui kõnnite või jooksete ilma iPhone'ita või kasutate jooksulint.
Kalibreerimine on üsna lihtne ja võtab umbes 20 minutit treeningut. Selleks vajate nii oma iPhone'i kui ka Apple Watchi. Pärast kalibreerimist ei pea te oma iPhone'i enam kõndima ega jooksma kaasa võtma.
Veenduge, et keskkond oleks GPS-i jälgimiseks ideaalne. Hea vastuvõtu ja selge taevaga tasane maa töötab kõige paremini, kuid seni, kuni teie GPS on sisse lülitatud, peaksite olema kõik korras.
Veenduge, et teie iPhone'is on asukohateenused aktiveeritud. Avage rakendus Seaded ja valige Privaatsus. Seejärel toksake Asukohateenused ja veenduge, et lüliti oleks asendis Sees.
Kontrollige, kas teie iPhone'is on aktiveeritud „Liikumise kalibreerimine ja kaugus”. Kerige asukohateenuste ekraanil alla ja valige Süsteemiteenused. Otsige üles Liikumise kalibreerimine ja kaugus ning veenduge, et lüliti oleks asendis Sees.
kuidas peatada iOS-i värskendamine, kui see on alanud
Välijooksu või jalutuskäigu ajal hoidke oma iPhone'i käes või kinnitage see käepaela külge. See aitab saavutada teie iPhone'i parima võimaliku kalibreerimise.
Avage Apple Watchis rakendus Workout ja valige Outdoor Walk või Outdoor Run ning seadke oma eesmärk. Puudutage nuppu Start ja alustage. Kõndige või jookske 20 minutit.
kuidas seadistada ekraani salvestamine iPhone'is
Kui te ei saa korraga 20 minutit kõndida või joosta, saate kalibreerimise jaotada mitmele õuesessioonile. Lihtsalt võtke kindlasti oma iPhone iga kord kaasa.
Võimalik, et peate tegema mitu 20-minutilist kalibreerimistreeningut. Kui tavaliselt kõnnite või jooksete erineva kiirusega, näiteks kui kipute jooksma kolm minutit ja kõndima ühe minuti, peate iga kiiruse eraldi kalibreerima (või kõndima/jooksma 40 minutit). Põhimõtteliselt, mida rohkem kalibreerite, seda täpsem on näit.
Kalibreerimisandmed salvestatakse Apple Watchi. Kui eemaldate selle oma iPhone'iga sidumisest, peate tulevikus uuesti kalibreerima.
Kalibreerimisprotsess aitab parandada ka kalorite põletamise ja liikumise ligikaudseid hinnanguid rakenduses Activity. Seega on hea mõte see protsess lõpule viia, isegi kui te ei kavatse regulaarselt väljas joosta või kõndida.
Seotud kokkuvõte: Apple Watch Series 7
Lemmik Postitused