iOS 14: kuidas iPhone'is ja Apple Watchis unerežiimi seada

iOS 14-s tutvustas Apple uut une jälgimise funktsiooni, mis võimaldab teil jälgida, kui palju te igal ööl magate, ja parandada oma uneharjumusi magamamineku meeldetuletuste ja lõpetamisprotsessi abil.

Rakenduses Health sisse lülitatud iPhone ‌ või ‌Apple Watchi‌ kasutades saate seadistada unegraafiku, mis näitab, kui palju magada soovite igal ööl. Samuti saate valida ja kohandada oma uneesmärki ning see on see, mida me siin näitame, kuidas seda teha.

Järgmised sammud juhendavad teid ‌‌iPhone'is‌‌ ja ‌Apple Watchis unerežiimi eesmärgi seadmise protsessis. Kui jälgite und, annab see teile teada ka sellest, kas saavutate oma uneeesmärgid igal õhtul.

Kuidas seada iPhone'is uneesmärk

1. Käivitage Apple's Tervis rakendust oma ‌iPhone'is‌.
2. Puudutage valikut Sirvige vahekaarti ekraani paremas alanurgas.
3. Kerige alla ja valige Magama .
4. Puudutage jaotises „Teie ajakava” valikut Täielik ajakava ja valikud . Kui kasutate seda funktsiooni esimest korda, puudutage nuppu Alusta.
   
   

5. Puudutage jaotises „Täiendavad üksikasjad” valikut Une eesmärk ja valige tundides ja minutites, kui kaua soovite magada. Kasutage nuppe + ja -, kui määrate uneesmärgi esimest korda.
   

Pärast uneeesmärgi kohandamist võiksite uneajakavas muuta magamamineku- ja ärkamisaega, et tagada oma eesmärgi saavutamiseks piisavalt magamine.

Kuidas Apple Watchis unerežiimi seada

1. Vajutage oma Apple Watchil nuppu Digital Crown, et avada Rakenduse vaade .
2. Käivitage Magama rakendus.
3. Puudutage Täielik ajakava .
   
   

4. Kerige alla ja puudutage Une eesmärk , seejärel kasutage pluss- ja miinusnuppe, et valida tundides ja minutites, kui kaua soovite magada.
   

Pärast uneeesmärgi kohandamist võiksite uneajakavas muuta magamamineku- ja ärkamisaega, et tagada oma eesmärgi saavutamiseks piisavalt magamine.