Kuidas saada Apple Watchis kõige täpsemat pulsilugemist

Apple Watchil on pulsikell, mis aitab teid treeningute ajal juhendada, jälgides treeningu ajal teie südame löögisagedust, et paremini määrata oma tegevuste ajal põletatud kalorite hulka.

Monitor proovib automaatselt mõõta teie pulssi iga 10 minuti järel, kuid ei salvesta andmeid, kui teie käsi liigub. Seetõttu ei kajasta teie rakendus Tervis näitu iga 10 minuti järel, vaid näitab erinevaid näidu intervalle.

Kui soovite oma südame löögisagedust kiiresti ja täpselt mõõta käsitsi, saate seda teha rakenduses Glances.

Pulsiandur asub Apple Watchi korpuse tagaküljel ja koosneb kahest erinevast spetsiaalsest tulest, mis jälgivad verevoolu läbi randme. Kuna andurid neelavad valgust läbi naha, on mõned tegurid, mis mõjutavad südame löögisageduse lugemise täpsust.

Järgides mõningaid näpunäiteid, samuti Apple Watchi kalibreerimine treeninguteks , saate parema pulsinäidu, parandades seeläbi seadme võimet paremini määrata, kui palju kaloreid te põletate.

Õige sobivus

Nii lihtsalt kui see ka ei kõla, on hea sobivus täpse pulsilugemise võtmeks. Mõnele inimesele ei meeldi tunne, kui kell on randmel tihedalt kinni, kuid õige lugemise huvides peate selle kinni hoidma. Kui hoiate randmet väljas, ei tohiks Apple Watchi ja teie naha vahele jääda tühimikku.

Kui tunnete end liiga ebamugavalt, et seadet randmele kinnitatult kanda, võib olla hea mõte rihma erinevate tegevuste jaoks erinevalt reguleerida. Kui teete trenni, pingutage seda ühe astme võrra, kuni olete lõpetanud.

Vältige külma ilmaga treeninguid

Pulsiandurit mõjutab see, kui palju verd läbi naha voolab. Külma ilmaga kipume tekitavad vähem verevoolu nahapinna lähedal, kuna veri suunatakse ümber, et soojendada meie keha tähtsamaid osi (sellepärast muutuvad meie sõrmed ja nina nii külmaks). Mõned inimesed naudivad lumes sörkimist, kuid pidage meeles, et see võib mõjutada teie Apple Watchi täpset pulsinäitu.

Vältige ebaregulaarset liikumist

Apple Watch saab parema näidu, kui olete selle kalibreerinud 20 minutit kõndides või joostes. See jälgib teie liikumise rütmi ja kohandab oma andmeid vastavalt.

Ebaregulaarne liikumine, nagu tennise või poksi mängimine, ajab aga anduri segadusse ja vähendab selle täpsust. Seega pidage meeles, et selliste treeningute puhul, mis panevad teid metsikult kätega õõtsutama, pidage meeles, et teie pulsi näit ei pruugi olla nii täpne, kui soovite.

Veaotsing

Kui Apple Watchi pulsikell mingil põhjusel lakkab töötamast, peate võib-olla seadme taaskäivitama või lähtestama.

1. Vajutage ja hoidke külgnuppu all, kuni kuvatakse väljalülitamise liugur, ja libistage seda Apple Watchi väljalülitamiseks.
2. Vajutage ja hoidke uuesti külgnuppu all, kuni ilmub Apple Watchi logo.

Kui see ei tööta, proovige oma Apple Watch lähtestada.

1. Avage Apple Watchis rakendus Seaded ja puudutage valikut Üldine.
2. Puudutage nuppu Lähtesta. Seejärel puudutage valikut Kustuta kogu sisu ja sätted.
3. Siduge Apple Watch uuesti oma iPhone'iga.

Kuigi see pole täppisteadus, on Apple Watchi pulsikell kasulik viis teie tegevuste jälgimiseks ja põletatud kalorite arvu täpsemaks hindamiseks. Ülaltoodud näpunäidete järgimine parandab valgust neelavate andurite täpsust.